บำรุงสายตาด้วยอาหารดีๆเมื่อเล่นสล็อต ออนไลน์

สล็อต คือ เกมออนไลน์ที่เล่นสนุก เล่นเพลิน และได้เงินจริง! ที่ถูกแต่งเติมรังสรรมาเพื่อความตื่นเต้นของผู้เล่น กราฟิกสวยงาม ระบบที่มั่นคง ปลอดภัย รองรับอัปเดตเพื่อท่วงทันต่ออนาคต ย้ำอีกครั้งว่าเราสร้างตัวเองขึ้นมาเพื่อช่วยให้คุณเพลิดเพลินและค้นพบช่วงเวลาแห่งความสนุกและคุ้มค่ามาก

บำรุงสายตาด้วยอาหารดีๆเมื่อเล่นสล็อต

เหล่านักลงทุนหรือนักแสวงโชคและสมาชิกคงเลี่ยงไม่ได้กับการที่จะต้องนั่งเล่นเกมสล็อตออนไลน์ดี ๆ  พออยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นาน ๆ หรือ หน้าจอโทรศัพท์มือถือกันเป็นเวลานาน ๆบางคนติดลมทำกำไรได้ดีจนต้องเล่นต่อเรื่อย ๆ ทำให้ต้องจ้องหน้าจอถึงดึก ซึ่งถ้าเป็นแบบนี้อาจไม่ดีต่อสุขภาพดวงตาแน่ ๆ สายตาเสื่อมกันพอดี!

1. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่เป็นกลุ่มผลไม้รสเปรี้ยวฉ่ำอมหวานเป็นแหล่งของวิตามินซีเป็นอย่างดีเช่น โกจิเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ มัลเบอร์รี่ เป็นต้น มีสารสำคัญอย่างสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงสายตาโดยตรงช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ดวงตาถูกทำลายช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดความเสื่อมของจอประสาทตาและลดการเกิดต้อกระจกได้

2. ผักใบเขียว

เช่น ผักบุ้ง ตำลึง กวางตุ้ง คะน้าและอื่น ๆ เป็นต้น ผักเหล่านี้ล้วนอุดมไปด้วยสารสำคัญอย่างลูทีน และซีแซนทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอย่างหนึ่งจากการศึกษาพบว่าช่วยลดความเสื่อมของจอประสาทตาและการเกิดต้อกระจกได้จึงเป็นตัวช่วยอีกตัวหนึ่งที่จะทำให้เหล่าผู้เล่นสล็อตตาไม่ล้าไม่เมื่อยได้และเสริมสร้างการมองเห็นได้ดียิ่งขึ้นอย่างแน่นอน

3. แครอท

เป็นผักหัวใต้ดินที่มีคุณประโยชน์อันดับต้น ๆ ของโลกเลยก็ว่าได้ แครอท ขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารบำรุงสายตาชั้นเยี่ยมอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน วิตามินเอ และลูทีน ช่วยดูแลสุขภาพดวงตาของคุณให้สดใสแข็งแรงอยู่เสมอช่วยบำรุงกระจกตาป้องกันไม่ให้เซลล์ดวงตาถูกทำลายจากแสงแดดแสงสีฟ้าจากการจ้องจอขณะเล่นสล็อตนาน ๆ  และรังสีอันตรายต่าง ๆ 

4. ปลาที่มีไขมันสูง

จากการศึกษาทางการแพทย์ทั้งในและต่างประเทศ พบว่า ปลาที่มีไขมันประเภทดีอยู่จำนวนมาก เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล ปลาแอนโชวี่ ปลาเทราต์ ปลาสวาย เป็นต้น ปลาพวกนี้อุดมไปด้วยกรดไขมัน DHA ซึ่งเป็นกรดไขมันที่พบได้มากในเรตินาของดวงตาดังนั้นมันจึงตรงเข้าไปซ่อมแซมดวงตาของเราให้กลับมาสดใส มีน้ำหล่อลื่นเพียงพอทำให้เล่นไปนาน ๆ จะไม่แสบตา

ข้อควรระวังการเล่นสล็อตนาน ๆ

ในการเล่นเกมมนาน ๆ นั่นก็คือ อาจจะมีอาการปวดหลังส่วนล่างเป็นอาการปวดหลังที่เกิดจากการบาดเจ็บหรือเคล็ดขัดยอกของกล้ามเนื้อการนั่งใช้คอมพิวเตอร์นาน ๆ หรืออาจจะนั้งเล่นโทรศัพท์เป็นเวลานาน ๆ หรืออาจจะเกิดขึ้นจากการเคลื่อนไหวที่ผิดท่าทาง แต่ การออกกำลังกายก็ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังและช่วยป้องกันอาการปวดหลังได้ดีด้วย